කාර්මික ශබ්දයෙන් අභ්යන්තර පැහැදිලිත්වය වෙත
Posted on March 22nd, 2026
සරත් ඔබේසේකර විසින්
ජීවිතයේ එක් අවධියක, ශබ්දය අඩුවී යයි—ලෝකය නිහඬ වන නිසා නොව, අපි එය වෙනස් ලෙස අසා ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා නිසාය.
ශ්රී ලංකාවේත් විදේශයන්හිත් දැඩි කාර්මික පරිසරයන්හි දශක ගණනක් කාලයක් ගත කළ මගේ ජීවිතය, කාලයකදී නිරන්තර චලනයකින් යුක්ත විය. නාවික යාත්රා අංගන, යන්ත්ර, කාලසීමා, තීරණ—මේවා මගේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් විය. ක්රියාකාරී වීම ප්රමුඛ වූ අතර, සිතීමට කාලය සොයා ගැනීම ලාභයක් විය.
නමුත්, ශරීරය තමන්ගේම ඉතිහාසයක් රැගෙන යයි.
තරුණ කාලයේ, මම ශාරීරික අභියෝග රැසක් උදාවූ ක්රියාකාරකම් වලට එක් විය. මොස්කව්හි හිම මත ස්කී ක්රීඩාවත්, නෝර්වේ හි කඳු බැස යාමත් එහි උදාහරණ වේ. ඒ අවස්ථාවලදී සිදු වූ කුඩා වැටීම් හෝ ආබාධ, එදා වැදගත් නොවීය. නමුත්, කාලය ගතවීමත් සමඟ, ඒවා හා වයස සමඟ ඇතිවන වෙනස්කම් එකට එකතු වී, ස්පයිනල් ස්ටෙනෝසිස්” ලෙස හඳුන්වන තත්ත්වයක් ඇතිවීමට හේතු වූවා විය හැක.
විශේෂත්වයක් වන්නේ, එහි මුල් ලක්ෂණ මට දැනුනේ ක්රියාකාරීත්වය අතර නොව, නිශ්ශබ්දතාවයේදීය.
වොර්සෙස්ටර්ෂයර් හි සිදු කළ දින 10ක මෞන භාවනා වැඩසටහනකදී—ඇස් සම්බන්ධ නොවීම, කතා නොකිරීම, දිගු කාලයක් ලෝටස් ආසනයේ හිඳීම වැනි දැඩි විනයක් තිබූ අවස්ථාවක—මට තද සයිටිකා වේදනාවක් ඇති විය. මනස සන්සුන් කිරීමට ගත් උත්සාහයකදී, ශරීරය තම අභ්යන්තර ගැටළු පෙන්වා දුන්නේය.
වසර කිහිපයකට පසු, නවීන වෛද්ය උපකරණ භාවිතයෙන්, පීඩනයට ලක්වූ නාඩී විවෘත කිරීම සිදු කළා. ශාරීරික සැනසීම අපේක්ෂිත දෙයක් විය. නමුත්, එයට අමතරව ලැබුණු දේ වඩාත් විශේෂ විය.
මගේ මනස පැහැදිලි විය.
දිගු කාලයක් පුරා තිබූ අභ්යන්තර ශබ්දය” අඩුවී ගියේය. ඒ වෙනුවට, සිතීමට, මතකයන් නැවත සිහිකර ගැනීමට, සහ ලිවීමට අවකාශයක් උදා විය. මම වැඩි වශයෙන් ලියන්නත්, සිතන්නත් ආරම්භ කළෙමි.
මෙවැනි මතකයකින් එකක් මගේ පාසල් කාලයට අයත්ය—කොළඹ ආනන්ද විද්යාලයේ අධ්යාපනය ලබන සමයේදී, 1966 දී, සිසු විනය” යන මාතෘකාව යටතේ ලියන ලද රචනාවක් සඳහා මට ප්රථම ස්ථානය හිමි විය. ඒ සමඟ ලැබුණු Gora නම් කෘතිය, එදා කුඩා සිදුවීමක් වුවත්, අද බලන විට එය මගේ ජීවිතයට බලපා ඇති වැදගත් මොහොතක් ලෙස පෙනේ.
අද, ජීවිතයේ තවත් නිහඬ අවධියක, එම බීජය නැවත මතුවී ඇත.
මෙය පසුබෑමක් නොව, පරිවර්තනයකි—ක්රියාකාරීත්වයෙන් අවබෝධයට යන ගමනකි. ක්රියාවෙන් නායකත්වය දැක්වීමෙන්, සිතීම මගින් මග පෙන්වීම වෙත පියවරක් ගන්නා අවස්ථාවකි.
අද ලෝකය වේගයෙන්, ශබ්දයෙන් සහ ප්රතිචාරයන්ගෙන් පිරී ඇත. එවැනි ලෝකයක, විශේෂයෙන් තරුණ නායකයන් සහ තීරණකරුවන් සඳහා, විනය, ඉවසීම සහ ගැඹුරු සිතුවිල්ල නැවත හඳුනා ගැනීම අත්යවශ්යය.
ශ්රී ලංකාවට අද අවශ්ය වන්නේ ශක්තිය සහ ආශාව පමණක් නොව, අත්දැකීම් මත ගොඩනගාගත් බුද්ධියදය.
තරුණ පරපුරට අවබෝධ විය යුතු කරුණු:
- විනය යනු සීමාවක් නොව, පදනමකි
- අත්දැකීම යනු පවත්නා වීම පමණක් නොව, ඉගෙනීමකි
- සිතීම යනු නිශ්ක්රියතාවක් නොව, දිශානතියකි
අවසන් වශයෙන්, මගේ ගමනෙන් ලබාගත හැකි පාඩම මෙයයි:
සැබෑ පැහැදිලිත්වය ලැබෙන්නේ නිරන්තර චලනයෙන් නොව, නවතිමින්, සිතා බලමින්, අරමුණක් සහිතව ක්රියා කිරීමෙන්ය.